ANGEBOTE FÜR SENIOREN
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 Diese Kurse finden in kleinen Gruppen statt, um individuell auf jeden Teilnehmen eingehen zu können.

⁕ Seniorenvormittage ⁕

In diesem Kurs ist alles möglich, was Sie sich wünschen!
Entspannte Momente für- und miteinander sind ein wichtiges Gut in unserer heutigen Zeit und können leider nicht mehr oft genug entsprechend gepflegt werden. 
Feste und vorgegebene Inhalte werden Sie für dieses Beisammensein bewusst nicht finden. 
In diesem Kurs gehen wir gemeinsam intensiv auf die Wünsche aller Teilnehmer ein, so dass jeder die Möglichkeit hat, die Zeit zu „seinem“ Vormittag zu machen. 

Kochen, Backen, Basteln, Werkeln, Erfahrungen und Sorgen austauschen, über alte Zeiten sinnieren oder einfach nur miteinander das Leben genießen. 

Ich freue mich auf Sie!

⁕ Kurs inneres und äußeres Gleichgewicht ⁕

Sie möchten Ihr Gleichgewicht intensiv schulen?
Ihre Stand- und Bewegungssicherheit steigern?
Stürzen vorbeugen oder entgegenwirken?
und die Hör- und Sehwahrnehmung pflegen? 
Die Kursstunden beinhalten Übungen zur Förderung von Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. 
Einheiten zur Konzentrations- und Merkfähigkeit sowie zur Entspannung und Achtsamkeit, runden die Schulung ab.

„Erinnerung ist eine Form der Begegnung.“ 
 - Khalil Gibran -